Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности. Мэри Джолковски
Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Мэри Джолковски
Серия: Книги-мотиваторы
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-217494-0
Краткое описание:
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: – узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; – научитесь менять негативные установки на поддерживающие; – освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; – почувствуете гармонию между умом и телом. В мире, где нас постоянно судят и оценивают, любовь к себе становится твердым фундаментом для роста личности. Эта рабочая тетрадь – ваш надежный проводник к повышению самооценки и обретению уверенности в своих силах. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.