Коды мозга: Как управлять вниманием и эмоциями. Артем Демиденко
Коды мозга: Как управлять вниманием и эмоциями
Год выпуска: 2025
Автор произведения: Артем Демиденко
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
"Коды мозга: Как управлять вниманием и эмоциями" – это увлекательное путешествие в глубины человеческого разума, где знание становится ключом к мастерству саморегуляции. Эта книга раскрывает тайны работы мозга и предлагает читателю мощные инструменты для управления своим вниманием и эмоциями, что позволяет преодолевать повседневные вызовы. Узнайте, как нейроны влияют на ваши чувства, explore механизмы выбора между сознанием и подсознанием, и овладевайте техниками медитации, которые изменят ваше восприятие. Каждая глава открывает важные аспекты: от роли сна и физической активности до влияния окружения и музыки, формируя не только понимание, но и практические навыки для повышения продуктивности, эмоционального интеллекта и благополучия. Станьте архитектором своего внутреннего мира и создайте жизнь, полной ясности и гармонии. Обложка: Midjourney – Лицензия