Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья. Геннадий Кибардин
Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Геннадий Кибардин
Серия: Лечение доступными средствами
Жанр: Здоровье
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-090611-6
Краткое описание:
Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, – дает опытный «ходок», ведущий натуролог России Г. Кибардин.