Практика радости. Как отдыхать осознанно. Тит Нат Хан
Практика радости. Как отдыхать осознанно
Год выпуска: 2015
Автор произведения: Тит Нат Хан
Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия
Жанр: Эзотерика
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-089050-7
Краткое описание:
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.