Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога. Станислав Раскошанский
Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Год выпуска: 0
Автор произведения: Станислав Раскошанский
Жанр: Руководства
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785449338211
Краткое описание:
Данная книга – пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.