Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать. Мел Роббинс
Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Мел Роббинс
Серия: Нонфикшн Рунета
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: АСТ
isbn: 978-5-17-098526-5
Краткое описание:
Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках. Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!