Медитация – без мистификаций. Практика для ясного разума. Джоэл Леви
Медитация – без мистификаций. Практика для ясного разума
Год выпуска: 1999
Автор произведения: Джоэл Леви
Жанр: Эзотерика
Издательство: ИГ "Весь"
isbn: 978-5-9573-2576-5
Краткое описание:
Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию. Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем! Ранее книга выходила под названием «Ясный ум. Медитация и фитнес для разума».