Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова
Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Ольга Мясникова
Жанр: Медицина
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-103439-9
Краткое описание:
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.