Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов. А. М. Якимов
Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов
Год выпуска: 2019
Автор произведения: А. М. Якимов
Жанр: Прочая образовательная литература
Издательство: Спорт
isbn: 978-5-9500182-5-1
Краткое описание:
Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.