Одна привычка в неделю для всей семьи. Бретт Блюменталь
Одна привычка в неделю для всей семьи
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Бретт Блюменталь
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 978-5-00146-200-2
Краткое описание:
Одно небольшое изменение в неделю – и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые.