Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания. Любовь Богданова
Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Любовь Богданова
Серия: Психология (Феникс)
Жанр: Здоровье
Издательство: Феникс
isbn: 978-5-222-32975-7
Краткое описание:
Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми. В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.