День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин. Юрий Дальниченко
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Юрий Дальниченко
Серия: Тело – эта книга для тебя!
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Интеджер
isbn:
Краткое описание:
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.