Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху. Олег Травкин
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Олег Травкин
Серия: Достичь успеха и не «выгореть». Книги популярного врача-психотерапевта
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-116114-9
Краткое описание:
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков). Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов? В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.