Manual para el técnico de sala de fitness (Color). Nerea Salinas
Manual para el técnico de sala de fitness (Color)
Год выпуска: 0
Автор произведения: Nerea Salinas
Серия: Fitness
Жанр: Сделай Сам
Издательство: Bookwire
isbn: 9788499108087
Краткое описание:
Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.