Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Дэйв Эспри
Серия: МИФ Саморазвитие
Жанр: Биология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
isbn: 9785001696988
Краткое описание:
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет. На русском языке публикуется впервые.