Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. Джеймс Нестор
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Джеймс Нестор
Жанр: Медицина
Издательство: Попурри
isbn: 978-985-15-4848-0
Краткое описание:
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии. Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.