Я хочу… Путеводитель по мечтам, желаниям и целям. Дина Анатольевна Манаева
кактус был нарисован цветными карандашами, фломастерами или красками, многое о его авторе могут рассказать выбранные оттенки. В целом темные цвета указывают на преобладание негативных эмоций и склонность к депрессивным настроениям, яркие, напротив, на позитивность, оптимизм и открытость миру.
Также в психологии давно устоялись базовые значения основных оттенков, которые можно использовать для интерпретации и в этом тесте:
зеленый – уверенность;
желтый – страх быть отвергнутым;
синий – ощущение комфорта, спокойное и удовлетворенное состояние в текущий момент;
красный – сильное эмоциональное возбуждение;
серый – нейтральная позиция;
черный – противоречивость или избалованность.
10. Контекст
Обычно автор рисунка невольно помещает кактус в какое-то окружение. Впрочем, и отсутствие контекста может быть говорящим:
– Если кактус нарисован один – это признак интроверсии тестируемого.
– Кактус, окруженный другими кактусами, иными растениями, животными и даже людьми, – признак экстраверсии.
– Изображение кактуса в горшке говорит о потребности автора рисунка в семейной защите, причем чем больше вокруг него «домашних» элементов (скатерть, окно и подоконник, занавеска, чашка и т. п.), тем выше для испытуемого ценность семейных отношений.
– Изображение кактуса в природной среде свидетельствует о независимости характера и осторожном отношении к семейным узам.
Желания
Для начала я попрошу Вас
написать 50 желаний…
Любых, в любой формулировке,
все чего Вам хочется… Можно больше)
Мои желания
Теперь небольшое медитативное упражнение… сначала я Вам советую прочитать как должно это упражнение проходить, представить это себе, а потом сделать.
И так…
Необходимо расслабиться… Как Вы это будете делать неважно, можно сидя, можно лежа. Мне сложно удержать надолго лежачую позу «трупа», поэтому я лежу именно так, как удобно мне, что и Вам советую. Поза не самая важная деталь, важнее чтобы Вы чувствовали себя комфортно, Вам было удобно, и Вы по-настоящему могли расслабиться…
Закрываем глаза и смотрим на себя со стороны… Сначала Вы будете находиться в конкретном месте. Что это будет решать Вам, мегаполис, берег моря, да хоть джунгли…
Затем наш взгляд на себя, как камера в кино отдаляется и вот вокруг Вас уже образовалось пространство… Меняется рельеф, Ваш взгляд все дальше и дальше, Вы уже видите себя в целом мире, но в визуализации Вы по-прежнему должны быть одни…
И вот Вы уже наблюдаете за собой из бесконечного космического пространства… Вокруг Вас черный безграничный космос, вся Вселенная, а Вы точка где-то на планете…
А теперь осознайте, что не важно ничего, кроме Вас…
Для чего это упражнение?!