So lernst du deine Traumfrau kennen! - 161 Seiten. T. Marove
über die Person des Trägers. Und Frauen lieben Schuhe, wir Männer können dieses Faible (bisweilen auch Fetischismus) nur schwer nachvollziehen. Die Weiblichkeit schaut Dir auf die Füße, so schnell und so bald, das merkst Du gar nicht. Jetzt stell Dir vor, SIE entdeckt, dass Deine Treter ungeputzt sind oder schiefe Absätze haben oder gar ausgelatscht sind – Du hast kaum noch eine Chance.
Muss ich eigentlich noch erwähnen, dass zumindest Strümpfe, Unterwäsche und Hemd/T-Shirt täglich gewechselt werden sollten? Bei manchen Männern leider doch…
DIE KÖRPERPFLEGE:
Wasser ist auch zum Waschen da ist, und zwar nicht nur der Autos! Du musst wissen, dass Gerüche von den Rezeptoren der Nase direkt ins emotionale Zentrum des Gehirns, dem sog. Limbischen System, geleitet werden – und nicht wie bei den übrigen Sinneswahrnehmungen in den rationalen Teil (Thalamus). Das heißt: Vom allerersten Moment an entscheidet sich auf emotionaler Ebene, ob Dich eine Frau riechen kann (im wahrsten Sinne des Wortes) oder nicht. Also, ob Du bei ihr Chancen hast für weitere Aktionen oder nicht. Deshalb musst Du auf Deine Körperpflege sehr achten, einiges dafür tun und auch etwas Geld springen lassen.
Zur Körperkultur des modernen Mannes gehört in jedem Fall ein Deodorant, duftlich abgestimmt mit dem Rasierwasser. Ich gebe allerdings zu, dass die Auswahl heutzutage nicht mehr leichtfällt, denn die Kosmetikindustrie hat nicht weniger als 1.500 Duftnoten kreiert. Deshalb mein Rat: Come in and find out – z.B. bei Douglas oder jeder anderen Parfümerie – um Dich professionell beraten zu lassen. Du kannst auf die Empfehlungen der ebenso netten wie meist hübschen Damen einiges geben. Hier beraten Dich nicht nur Expertinnen, sondern gleichzeitig auch Frauen, so dass Du mit ziemlicher Sicherheit zu dem Duft kommst, der zu Dir passt.
Gott sei Dank hat die Kosmetik-Industrie jetzt endlich auch den Mann entdeckt, der – bei regelmäßiger Anwendung – nicht nur gepflegter, sondern auch jünger aussehen kann. Du solltest Dich glücklich schätzen, in diesen Zeiten zu leben und diese Chance nutzen. Nicht nur Du selber hättest gerne einen attraktiven Partner an Deiner Seite, sondern auch Deine zukünftige Partnerin.
DER BODY:
Während Du mit Pflegemaßnahmen, Haarschnitt und Kleidung relativ schnell optische Erfolge erzielen kannst, verlangt Dein Körper schon etwas mehr Aufwand. Aber innerhalb eines Jahres kannst auch Du ein vollkommen anderer Mensch sein: schlanker, vitaler und glücklicher.
Was das Körpergewicht betrifft, so sind auch hier Extreme zu vermeiden: Wer von Natur aus sportlich ist, kann sich im Grunde selbst gratulieren (wie gesagt, Frauen schielen gerne auf einen wohlgeformten Po; und Muskeln gelten als erotisierend. Nur bei Bodybuilder-Figuren scheiden sich die Geister, vielen Frauen machen allzu viele Muskeln gar Angst (männlichen Konkurrenten übrigens auch). Muskelpakete erhöhen die Erfolgsaussichten nicht entscheidend, ein trainierter Normalkörper dagegen schon! Aber auch wenn es heute nicht immer gerne zugegeben wird: In einen starken Arm lassen sich die meisten Damen gerne nehmen; und eine breite Brust zum Anlehnen ist nach wie vor willkommen. Wer also sportlich ist, sollte mit seinen Pfunden wuchern, statt damit hinterm Berg zu halten.
Wer aber nicht gar so sportlich ist, findet auch seine weiblichen Fans. Bloß sollte es halt nicht gerade so sein, dass es vor lauter Fett schon grotesk aussieht. Ein Mann mit einem gewissen Bauch dagegen kann durchaus interessant sein, wenn sonst alles andere stimmt.
Extreme sind insofern zu vermeiden, als ja auch wir Männer besonders dicke (und besonders dürre) Frauen normalerweise wenig attraktiv finden. Den Frauen geht es da nicht viel anders, wenn sie auch toleranter sind zu Bäuchen. Wenn Du klapperdünn bist, solltest Du schauen, dass Du ein paar Kilos auf die Rippen kriegst, sonst sind Deine Chancen von vornherein geschmälert.
Einen knackigen Hintern – na ja, den hat man oder eben nicht. Obwohl sich mit etwas Sport einiges richten lässt, im Besonderen wie im Allgemeinen. Wenn auch nicht für jeden Mann ein Waschbrettbauch in Frage kommt, aber ein Bierbauch muss ja auch nicht sein, oder willst Du Deine Chancen beim anderen Geschlecht von vornherein schon mal um 66 Prozent verringern, wie Umfragen ergaben? Wenigstens 3x wöchentlich etwas Fitness, gepaart mit etwas mehr Interesse für das, was Du isst, und Deine Attraktivität nimmt zu.
Etwas sportliche Betätigung lässt Dich nicht nur besser aussehen, sie hält Dich auch gesünder und lässt Dich länger leben – mit der angenehmen Nebenwirkung, dass Du auch länger etwas von den Frauen hast.
Ein empfehlenswertes Buch, das die beiden Aspekte gutes Aussehen und gesundes Essen hervorragend verknüpft, ist das Men’s Health Sachbuch „Bodyconcept Bauch“ von Thorsten Tschirner und Christine Wolters, erschienen im rororo Verlag, ISBN 3-499-61140-6, 8,90 Euro.
Womit Du Dich fit hältst, ist eher nachrangig. Hauptsache, die Pumpe kommt wieder in Schwung und verbrennt ein paar Fettdepots. Sieh die Sache mit dem Sport nur nicht zu verbissen – es geht nicht um Wettbewerb, sondern um Fitness und Ästhetik. Sicher gibt es Sportarten, die effizienter sind als andere, aber das Wichtigste ist, dass es Dir Spaß macht; nur das bringt Dir auf Dauer was. UND: Keine Ausreden mehr: Wenigstens für ein paar Einheiten Liegestützen oder Sit-ups morgens und/oder abends zuhause ist immer Zeit.
MUNDGERUCH UND ACHSELSCHWEIß:
Mundgeruch kann viele Ursachen haben: Wer viel raucht oder Alkohol trinkt, hat nachgewiesenermaßen einen schlechteren Atem. Und wer zu viel Fleisch isst auch, denn Fäulnisgase im Darm können teilweise auch über die Lunge den Körper verlassen.
Karies und Zahnfleischentzündungen sind weitere Ursachen, die jedoch schnell durch eine Behandlung beim Zahnarzt behoben werden können. Nach jeder Mahlzeit sollten generell die Zähne geputzt werden. Munddusche und Mundwasser wirken auch zwischen den Zähnen, ebenso wie Zahnseide. Bei Mundgeruch durch Entzündungen im Magen-Darm-Bereich muss der Hausarzt helfen.
Auch die hässlich anzusehende Achselnässe sowie Schweißhände und Schweißfüße kennen viele Gründe: Übergewicht zum Beispiel. Während man dieses Problem oft selbst lösen kann, sind Ursachen wie Schilddrüsenüberfunktion, Hormonstörungen oder Kortisonhaltige Medikamente nur mit Hilfe eines Arztes zu beheben.
Luftige, Feuchtigkeit aufsaugende Bekleidung (z.B. Baumwolle) hilft. Gleichzeitig sollten Schweiß treibende Getränke wie Kaffee, Tee und Alkohol reduziert oder ganz gemieden werden.
Mit Aluminiumchlorid-Hexahydrat-haltigen Gels lassen sich die Schweißdrüsen verengen, mit der sog. Iontophorese, einer GleichstromTherapie, können Schweißhände behandelt werden. Schlimmstenfalls lassen sich Schweißdrüsen auch operativ entfernen.
Besonders bei Fußgeruch ist peinlichste Hygiene angesagt: tägliches (!) Waschen, gründliches Abtrocknen, vor allem auch zwischen den Zehen. Nur in Strümpfe aus saugfähigem Naturmaterial schlüpfen. Lederschuhe erzeugen ein erheblich günstigeres Fußklima als Kunststoffschuhe. Oft ist auch ein Fußpilz Schuld an „Käsfüßen“: In der Apotheke gibt es eine Reihe von rezeptfreien Sprays und Cremes.
Der wahrscheinlich wichtigste Punkt zur Verbesserung Deines äußeren Erscheinungsbildes ist jedoch das oben schon erwähnte Lächeln! Lächeln ist das einfachste, beste, schnellste und effektivste Mittel zur Sympathiegewinnung. Weil es entwaffnend ist, Hemmnisse abbaut und ansteckend wirkt. Wer sich von nun an vornimmt, so viel wie möglich zu lächeln, hat die größte Veränderung an sich selber schon vollzogen!
AUFSCHUSSREICHE ZAHLEN:
Die Flirtbörse www.bildkontakte.de wollte wissen, welches die „störenden körperlichen Eigenschaften bei einem Mann“ sind. Immerhin 2.586 weibliche Mitglieder nahmen an der Umfrage teil. Daraus ergibt sich ein sicherlich repräsentatives Ergebnis, was eine Frau an einem Mann so sehr nicht mag, dass sie ihn deswegen nicht näher kennen lernen möchte:
1. Körper- und Mundgeruch 93%
2. Schlechte oder verfärbte Zähne 87%
3. Dickleibigkeit 66%
4. Lange Fingernägel 60%
5. Starke Körperbehaarung 58%