Краткое содержание «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали». Ракова Екатерина


Краткое содержание «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» - Ракова Екатерина


Скачать книгу
который поможет вам собраться в те моменты, когда хочется все бросить.

      Мы надеемся, что после прочтения нашего обзора вы найдете в себе смелость и мотивацию для осуществления заветных новогодних желаний!

      Почему мы хотим, но не делаем?

      Для того, чтобы что-то изменить в жизни, недостаточно этого хотеть – нужно приложить усилия и как следует поработать. Мы понимаем эту непреложную истину, но тем не менее продолжаем находить отговорки и вести привычный нам образ жизни. Хотим похудеть и пьем чай с третьим куском торта. Намереваемся выучить английский, а вместо этого лежим на диване и смотрим телевизор. Хотим найти интересную работу, но из года в год продолжаем заниматься тем, что давно не приносит радости. Почему так происходит?

      Невролог Пол МакЛин считает, что наш мозг делится на три составляющие, у каждой из которых есть своя «зона ответственности». Первая часть мозга отвечает за те функции, которые мы выполняем на автомате, даже не задумываясь об этом; ее задача – помогать нам выживать. Работа второй части мозга тесно связана с эмоциональной составляющей, благодаря которой мы испытываем разную гамму чувств и эмоций, например, страх или воодушевление. Благодаря ей мы понимаем разницу между «плохо» и «хорошо», но тем не менее именно она постоянно заставляет нас делать то, что приведет к быстрым удовольствиям (например, съесть шоколадку) и всячески сопротивляться выходу из зоны комфорта. И, наконец, третья часть мозга – это «высший» разум, отвечающий за наше личное развитие и стремление к новому и неизведанному.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу