Ешь и хуДей. Оксана Доктор Без Диет
даже аллергия в первое лето , а прошел практически год после того, как я начала пить воду, прошла в очень легкой форме. Затем каждый последующий год я переносила аллергию все легче и легче. Прошло 10 лет, сейчас мне 35 и аллергии у меня вообще нет . У меня есть здоровое тело.
Благодаря правильным техникам пития воды, я выровняла работу моего организма, этими знаниями и навыками, я делюсь со своими клиентами.
Я уверенна, что нужно всего лишь принять знания, применить их, чтобы стать здоровым. А все мы знаем :
« Здоровое тело- здоровый дух!»
Я учу слышать и чувствовать свой организм, потребности своего тела, а точнее желания!
А Вы знали, что когда много весцерального ( внутринностный) жира, значит человек употребляет много трансжиров?
А теперь- всё подробно:
Помимо воды следующим открытием для меня стало то, что снижение веса возможно без диет и ограничений. И я поняла что диеты-то не работают.
Почему? Давайте разберёмся:
Подсчет калорий, диеты, ПП, дробное питание не работают!
В мире существует более 1,5 тыс. диет, и каждая из них – это определенная, часто очень серьезная, нагрузка на организм.
Поэтому ни одна диета не должна длиться более шести месяцев!
Многие из нас многократно сидели или продолжают сидеть на диетах, постоянно выискивая новые направления. Помните , популярными были диеты Дюкана или белковая, потом все сидели на ПП, и пробовали кетодиету или веганство? В общем, мы перепробовали уже столько диет, что все должны быть суперстройными. Но ведь – нет. По факту, ни одна диета не работает или заканчивает работу, после её использования и постепенно организм приходит в то же самое состояние, в каком был до диеты.Пока вы сидите на диете и придерживаетесь каких-то ограничений, рекомендаций в питании, у вас есть результат, но любая диета и любое ограничение ВСЕГДА даёт побочный эффект, далеко на силе воле мы не уедем – рано или поздно нам захочется продукты из списка запрещённых. Захочется нам их не случайно- как правило, именно тот продукт, который нам хочется, максимально восполняет наш дефицит в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. Поэтому нас на этот продукт и тянет- природа умна и ее не обманешь. Если бы хоть одна диета была эффективной и работала, мы бы на них уже все были стройными и здоровыми.Но дело не в том, что диеты плохие или мы такие безвольные , просто на диетах мы, объективно, не можем закрыть все потребности своего организма – от этого и происходят срывы.Подсчет калорий- тоже не выход. Это уже прошлый век и топовые диетологи не работают с этим инструментом по двум главным причинам.
Во-первых: мы никогда не узнаем с точностью, сколько нам дал энергии тот или иной продукт ,и сколько мы потратили этой самой энергии, чтобы его усвоить. Просто потому, что процесс расщепления заканчивается в каждой клетке организма, а их у нас триллионы – подсчитать невозможно.
А Вы знали, чтобы пересчитать все клетки организма по одной в секунду, потребуется более 3 млн лет. А кровеносными сосудами одного человека можно