Витамины для взрослых. Александра Скробан
и способы жить.
Теперь перечитай первый столбец, положи руку себе на сердце и почувствуй, как мама согревает тебя своим теплом. Ей ничего не нужно – лишь передать свою любовь тебе. Она не виновата, что ей было тяжело в жизни и она не сумела дать тебе всё, что хотела. Всё, что было написано тобой на второй части листа, не имеет к тебе отношения, твоей вины в этом нет. Это только её проблемы, её история жизни.
Сейчас ей важно, чтобы тобой были услышаны главные слова: «Мой ребёнок, я здесь. Где бы я ни находилась – я с тобой. И я всегда буду с тобой. В тебе есть часть меня – и это главное. Мой образ жизни, мои отношения – это моё дело, тебе не нужно об этом думать. Я всегда буду любить тебя. Я люблю тебя просто так, потому что ты есть. И это не изменится никогда. Для меня ты лучший ребёнок на свете. Живи беззаботно и счастливо той жизнью, которую выберешь ты. Если ты начнёшь делать то, что хочется, я не стану любить тебя меньше. Самое важное для меня, что ты есть».
У меня для тебя послание. Оно обязательно будет работать, если ты станешь повторять эти слова про себя – столько, сколько нужно. Ты поймёшь, что они – правда, даже если пока не веришь в это.
Ты имеешь право на любовь мамы.
Ты имеешь право на мамину любовь просто так, по праву твоего рождения, даже если ты уже не ребёнок.
Ты имеешь право получать любовь, тепло и поддержку от своей мамы.
Ты имеешь право жить так, как тебе хочется, и мама не перестанет тебя любить.
Ты имеешь право перестать доказывать маме, что чего-то стоишь.
Ты имеешь право злиться на маму и при этом получать от неё любовь.
Ты имеешь право иметь свои границы, и мама всё равно тебя будет любить как своего ребёнка.
Витамин от «У меня неправильные чувства»
Знаешь это смущение от того, что происходит у тебя внутри? Я знаю. Мне с самого детства приходилось удивляться и даже ужасаться тому, что возникало в моих чувствах. Например, когда я так отчаянно обижалась на маму, что ловила себя на мысли: «Сейчас не помешала бы какая-нибудь трагедия – возможно, даже смерть».
У меня не хватало ещё мощности мозга и опыта, чтобы осознать, что смерть – это навсегда и один раз, поэтому я «пользовалась» ей как многоразовым инструментом в фантазиях и ужасалась этому. В школе, когда меня мучил одноклассник, я вдруг понимала, что мечтаю о серьёзных неприятностях для него сию же секунду. Ну, не знаю – чтобы гром разразился прямо над ним и поверг его.
Но самый сильный диссонанс я испытала, когда стала мамой. Возможно, только родитель сможет понять это чувство, которое испытываешь, поймав в своём всегда любящем сердце дичайшую злость по отношению к маленькому родному детёнышу. Это кошмар. Будто зверь просыпается внутри – дикий страшный зверь, у которого есть только инстинкты и нет морали. И логика, и человеческая умная голова не успевают с этим «зверством» работать. Это действительно в нас так устроено: мозг имеет три части в составе. «Зверюга»