Дом 28. Олеся Верьясова
лучшим и быстрейшим средством для понимания определенных вещей. Не чьи-то рассказы, а личный опыт человека – лучший его учитель! Насколько я могу судить, есть много вещей, которые вы любите, кроме себя.
– Не знаю, наверно, так и есть, – неуверенно согласился он.
– Если вы не любите себя, это не жизнь, – добавила Анна.
– А что же это тогда? – удивленно переспросил мужчина.
Анна, украдкой бросив взгляд на его лицо, ощутила неясную жалость. Мужчина казался таким же печальным. Анна с легким беспокойством подумала, как было бы хорошо, если бы она могла снять эту глубинную боль. Вероятно, это и побудило ее робко заметить:
– Каждый человек встречает в своей жизни страдания. Ваша работа – спасать людей. Вы помогаете другим, разве нет? Вы уже счастливее нас всех. Вы даете людям вторую жизнь.
Снова глаза мужчины наполнились горячими слезами. Похоже, жизнь его была очень одинокой. У него не было ни жены, ни детей. Видимо, с таким графиком жизни сложно построить семью. Его профессия была ему очень дорога, хотя бы только потому, что она каким-то образом напоминала ему, что он еще полезен миру. И лишь отчаянный призыв в глазах мужчины – просьба о помощи.
Мужчина смущенно заерзал на стуле. Взгляд Анны насторожил его. Она ничего не ответила, с легкой улыбкой на лице она попросила его устроиться удобно на кушетке.
– Я перейду с вами на «ты». Так будет проще мне помочь вам. Расслабься и ни о чем не думай. Слушай мой голос и следуй ему.
Мужчина последовал просьбе Анны. Приняв удобную позу, он смотрел прямо перед собой, и казалось, взгляд его проникает сквозь предметы перед ним и за пределы комнаты. Через несколько мгновений он вздохнул и обернулся к Анне.
– Закрой глаза, представь: ты лежишь на большой белой мягкой кровати в пустой белой комнате… Тишина. Никого нет, только ты и твое дыхание… Расслабься… Дыши легко и спокойно. Твои вдохи глубокие и спокойные. Теперь вздохни глубоко и выдохни медленно, повтори еще раз. Дай воздуху входить и выходить спокойно… Ты ощущаешь, как твое тело расслабляется, ноги и руки становятся тяжелыми, твой позвоночник находится в удобном положении, тебе спокойно, ты чувствуешь, как усталость уходит, ты легко покачиваешься и засыпаешь.
Представь, что ты стоишь на берегу моря… ты один, никого нет, время остановилось, ты ничего не ждешь, ты просто находишься здесь и сейчас. Ты тот, какой ты есть… ты любишь себя и принимаешь себя таким, какой ты есть, без всяких обязательств и претензий. Думай о прекрасном, я даю тебе одну минуту.
Теперь освободи свою голову от всякой мысли, которая поступает в твой мозг, не думай ни о чем. Слушай свое сердце, прислушайся к его пульсации, ты сейчас чувствуешь, как бьется твое сердце… Слушай свое сердце, узнай желание души и следуй ему, будь вместе со своей душой… я даю тебе две минуты.
Время остановилось, тебе некуда бежать, тебя никто не ждет… ты один, ты наслаждаешься своим одиночеством, ты любишь себя, тебе нравится находиться