Как ПК-боярин гусеницы качал. Бонус добрых эмоций. Алексей «Рекс»
они основой для тебя, мой друг, чтоб нашёл ты свою собственную систему тренировок.
Начнём с последнего пункта. Без выносливости киберспортсмену никуда. Если ты можешь «откатать всего одну катку», а на следующей результаты твои уже вдвое хуже (а к третьей и вовсе играешь как ламер) – ты обуза для команды. В любой игре. От твоих однократных побед приятно тебе, но команда хочет побеждать много раз подряд. В конце концов, в ней живые люди, со своими реальными жизненными проблемами, работой, семьёй, любовью в реальном мире, наконец. Каждый из них выделяет для игры часть своего времени.
Часть драгоценного времени своей бесценной жизни – отдаёт игре каждый игрок.
Подумай об этом.
И вот команда виртуально собралась вместе на пару-тройку часиков. И тут такой ты – который способен вытянуть лишь первые четверть часа. Да, пусть даже на старте ты чемпион, которому нет равных. Но ты быстро устал. И вот уже не успеваешь реагировать. А команда надеется на тебя. На своего непревзойдённого чемпиона. А чемпион, извините, уже сдулся.
Ну и зачем команде – ты, такой быстро устающий?
Даже сидеть в удобном кресле и играть – требует выносливости. Эту выносливость можно улучшить только реальными физическими упражнениями. Других вариантов нет. Не придумали. Да и вряд ли когда придумают. Не существует альтернативы. Физические упражнения и точка! Но какие же упражнения для нас, киберспортсменов, полезны?
А вот, к примеру, обрати внимание на бег трусцой. Особенность этого стиля бега, что бежать следует максимально расслабившись. Пусть это будет совсем неспешно. Главное ловить вот это ощущение – что вроде бежишь, но при том совсем не напрягаешься. И тогда случается чудо. Мой личный рекорд: я пробегал без остановок и передышек до 20 километров и не уставал вовсе. А это, между прочим, половина дистанции олимпийского марафона. При том, что никогда я не был каким-то выдающимся бегуном. Как раз нет, скорее уж в беге я аутсайдер. Но бег с расслаблением совершил со мной чудо. Я научился не уставать.
Вот это именно то, что нужно киберспортсмену. Не напрягаться излишне, ибо напряжение мышц пережимает нервы, что замедляет передачу нервных сигналов – и тогда ты всегда будешь опаздывать реагировать, и всегда будешь сливать игру противнику. А тебе нужно сохранять быстроту реакции часами. Брать соперника измором вполне хорошая стратегия.
А как твоя скорость реакции реализуется в игре? Нет, не через мышь и клавиатуру – и даже не только через руки. Всё тело, все его мышцы вовлечены в этот процесс. Они должны двигаться быстро – а главное очень точно. Попадать нужно в пиксел, а то и между ними.
Какая же тренировка даст киберспортсмену эту желанную ловкость? Лично для себя я выбрал китайскую традиционную гимнастику Тай Цзи. Но не в оригинальном китайском стиле, он всё же довольно труден. А есть специально адаптированный для европейцев вариант, одобренный ещё Академией наук СССР. Где нынче взять эти упражнения? Друг, тебе повезло – загляни