Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению. Екатерина Тур

Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

как выполнять процессы пищеварения, не нужно думать, как дышать, – все это тело делает само. Повышенное внимание к этим функциям, наоборот, создает напряжение, провоцирует «оседание» тревоги в этом месте.

Доверьтесь телу, помогите ему освободиться от блоков и той тяжести, которая однажды начала давить на него.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Комплаентность – вовлеченность пациента в процесс лечения, отслеживание собственного результата и коррекция терапии при помощи изменения образа жизни, питания и мышления. – Здесь и далее, если не указано иное, примечания автора.

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

Скачать книгу