Спортивный травматизм. Профилактика и реабилитация. В. Бакулин
результаты анализа медицинских осмотров, другие – углубленных этапных обследований, третьи – данные стационара.
II.2. Двигательная активность и травматизм
В общеобразовательной школе более 70 % детей страдают от последствий малоподвижного образа жизни, что ведет к формированию гипокинетического синдрома, который характеризуется отклонениями в состоянии здоровья, такими, как нарушение осанки, зрения, повышенного артериального давления, накопление избыточной массы тела, остеопороз и т.д. При этом возникающие вследствие недостаточной двигательной активности изменения в состоянии здоровья вызывают вторичную гипокинезию, способствующую усугублению сформировавшихся нарушений в функционировании внутренних органов. Таким образом, увеличение массы тела, нарушения всех видов обмена, формирование остеопороза ведет к снижению внутренней прочности опорно- двигательного аппарата, что является пусковым механизмом возникновения эндогенной травмы. Причинную роль гипокинезии в возникновении травм подтверждает анализ более 150 тысяч травм, полученных в школах на уроках физической культуры и при занятиях спортом. Из числа травмированных 84 % детей получили травмы при падении с высоты своего роста. Эти дети воспитывались в условиях недостаточной двигательной активности. И только 16 % из числа получивших травмы составляли дети с девиантным поведением или форсированной спортивной специализацией.
Регулярные занятия физическими упражнениями в сочетании с твердым режимом дня служат надежным профилактическим средством против травм. Все это способствует мобилизации жизненно важных свойств организма, двигательных способностей (выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости и координации движений), таких качеств как сила воли, энергичность, собранность, уверенность в себе и своих силах.
Чрезмерные физические нагрузки также отрицательно влияют на состояние здоровья и являются причиной детского травматизма. Основная причина чрезмерных физических нагрузок в процессе учебно- тренировочных занятий заключается в недостаточной физической подготовленности современных школьников и наличии у них гипокинетического синдрома вследствие малоподвижного образа жизни, поэтому даже нормальный двигательный режим может стать для таких детей травмоопасным. Во избежание перегрузок при занятиях физической культурой и спортом врач должен определить биологический возраст, адаптацию к физическим нагрузкам учащихся и распределить их по состоянию здоровья на медицинские группы. Педагог должен получить в начале учебного года от медицинского работника полную информацию в письменном виде о состоянии здоровья каждого занимающегося. До начала занятий медицинский работник заполняет листок здоровья. В дальнейшем, преподаватель совместно с врачом регулярно проводит врачебно-педагогические наблюдения в целях определения адаптации детей к физическим нагрузкам, правильного построения учебно- тренировочного процесса