Методика совершенствования исполнительского мастерства в спортивной аэробике. Елена Поздеева

Методика совершенствования исполнительского мастерства в спортивной аэробике - Елена Поздеева


Скачать книгу
упражнения рекомендуется фиксировать по показателям:

      ◾ средняя трудность программы (суммарная стоимость всех элементов сложности в программе, деленная на общее количество элементов сложности);

      ◾ количество элементов высшей сложности (0,7 балла и выше);

      ◾ последовательность исполнения элементов сложности в программе.

      Исследования авторов результатов соревнований Сибирского федерального округа показали, что у «лучших» исполнителей (финалистов) выше средняя трудность, которая составляет 0,5 балла, а у «худших» (не попавших в финал) – 0,4 балла и ниже (рис. 5) [12].

      Если учитывать количество элементов высшей сложности (0,7 и выше), то «лучшие» исполнители превосходили «худших». У первых таких элементов насчитывается два, а у вторых ни одного.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу