Хорошее зрение за 30 дней. Михаил Валерьевич Гребенников
компа, напряжение увеличится до 10 у.е (в 5 раз! уже сложновато). Но вот если вы начинаете смотреть на 50 см и ближе, начинаются серьёзные проблемы. Тут напряжение увеличивается до 20 у.е (то есть в 10 раз больше, чем если бы вы смотрели на 5 метров! Это ОЧЕНЬ МНОГО. Смотря на 33 см (в телефон) вы напрягаете свои глаза на 30 у.е. Смотря на 25 см, напряжение будет в 40 у.е. На 20 см – 50 у.е. На 10 см – 100 у.е. И наконец, на 5 см – 200 у.е (В 100 РАЗ БОЛЬШЕ НАПРЯГА, чем при смотрении на 5 метров).
В общем, чем ближе мы смотрим, тем сильнее вынуждаем напрягаться мышцу Мюллера, чтобы она сжимала хрусталик и увеличивала его оптическую силу.
И всё бы ничего, если бы это напряжение не было бы таким невыносимым и энергозатратным для наших глаз. Дело в том, что наши глаза в норме были спроектированы для преимущественного смотрения вдаль и лишь редкого и непродолжительного смотрения вблизи (об этом свидетельствует то, что при рождении мы все немного дальнозоркие, наши глаза изначально базово заточены под то, чтобы большую часть времени смотреть вдаль).
Но сейчас, в современном мире всё сильно поменялось и мы теперь большую часть времени каждого дня смотрим именно вблизи. Из-за этого мы вынуждаем постоянно пребывать мышцу Мюллера в напряженном состоянии. А в состоянии напряжения она тратит очень много энергии. Эти чрезмерные энергозатраты заставляют зрительную систему искать надёжный способ их снижения. И у неё есть такой способ – это удлинение глаза. Зрительная система может заставить ваши глаза расти в любом возрасте, если вы очень много смотрите вблизи. Делается это для того, чтобы вы потом могли так же продолжать смотреть вблизи и видеть там чётко без необходимости напрягать мышцу Мюллера. При удлинённых глазах свет от близких объектов будет падать точно на сетчатку без всяких корректировок цилиарной мышцей. А цилиарная мышца в это время сможет отдохнуть.
Чтобы вызвать удлинение глаза вам достаточно каждый день по многу часов без перерывов пребывать в состоянии фокусировки вблизи, ближе вашей Границы Чёткости. Если вы это сделаете, то в какой-то момент накопите достаточный объём утомления мышцы Мюллера, после которого организм решит, что пора удлинять глаза, чтобы спасать эту мышцу от чрезмерных повторяющихся нагрузок.
Мы не можем точно сказать, сколько часов надо смотреть вблизи без перерывов, чтобы включился процесс роста глаза. Но мы точно знаем, что это время будет для каждого своё. Всё зависит от того насколько лично у вас от природы мышца Мюллера сильная и выносливая. А так же от того насколько сильная и выносливая мышца Иванова, которая может сдерживать мышцу Мюллера от спазмирования. Если обе эти мышцы достаточно сильные и выносливые, то они без проблем смогут выдержать длительные нагрузки при смотрении вблизи без перерывов. И у таких людей глаза не начинают расти, даже если они буквально сутками смотрят вблизи. Но и для них есть такая нагрузка, с которой их глаза не справятся и после которой они тоже начнут удлиняться. Просто для них эта нагрузка очень и очень большая (и если они её для себя не создают, то с их зрением всё будет в порядке).
Так