Визуализация. Создай свою реальность. Отношения, женская сила, чувства. Сергей Сергеевич Шейкин
начать их замечать. Она словно «включает» очки дополненной реальности, показывающие путь к вашей цели.
Миф 2. Визуализация должна быть чёткой.
Да, важно понимать свою цель. Но Вселенная слышит не наши мысли, а наши чувства. Чёткое понимание цели помогает выявить чувства, которые мы хотим испытать. Если вам эти чувства понятны и без конкретной цели, визуализация всё равно сработает.
Миф 3. Визуализация – это просто мечты, которые ничего не дают.
Всё, что у вас есть, вы когда-то представляли или видели, создав мысленный образ. Жизнь состоит из мечты, и, возможно, даже ваше рождение произошло благодаря мечтам ваших родителей. Визуализация – это не просто мечты, а целенаправленная практика для формирования реальности.
Миф 4. Визуализация может быть опасной, так как вызывает иллюзии и отрывает от реальности.
Если использовать её осознанно, визуализация не уводит в иллюзии. Это способ направить мышление на достижение целей, а не средство для ухода в фантазии. Мы каждый день строим мысленные образы, и визуализация – лишь один из процессов мышления, только направленный на создание новых возможностей.
Миф 5. Визуализация эффективна только для крупных целей.
На самом деле, визуализация помогает и в повседневных задачах: улучшении настроения, подготовке к встрече, настройке на продуктивный день. Представляя, как вы уверенно проходите собеседование или выступаете перед аудиторией, вы снижаете стресс. Визуализация помогает также с подсознательными установками. Например, если вы считаете себя недостаточно красивым, визуализация помогает осознать и устранить это убеждение.
Великий французский модельер Ив Сен-Лоран однажды сказал: «Самое главное в платье – это женщина, которая его надевает». Если женщина смогла представить себя в платье красивой, её так и воспримут. Навык визуализации работает и в таких ситуациях.
Глава 2
Визуализация для улучшения любовных отношений.
Суженый-ряженый, приди ко мне наряженый. Эти слова произносили ваши прапрабабушки во время гаданий в Сочельник, желая увидеть образ мужчины, который им предначертан судьбой. Чем не визуализация? Этот ритуал прошёл через века и до сих пор используется – значит, в нём что-то действенное.
Но давайте отойдём от мистического восприятия и подойдём к научному пониманию того, как визуализация помогает привлекать любовь в жизнь и решать проблемы в отношениях. А для начала расскажу историю из своего детства.
В кухне у моей бабушки стоял холодильник. Советский такой, с мощной ручкой на двери, напоминающий сейф в форме бочки. Магнитов тогда, конечно же, не было, зато нам разрешали украшать его наклейками из упаковок с жевательной резинкой. У родителей до сих пор где-то стоит старый холодильник, украшенный моими наклейками из жвачек «Турбо».
Но на бабушкином холодильнике не было наклеек от жвачек. Её холодильнику не подобало такое «посрамление». Там была всего