Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес. Майя Гогулан

Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес

все более совершенные методы получения все более и более белой муки. Наконец мука окончательно утратила свои ценные свойства – в нее стали добавлять химические вещества для создания безупречной белизны. Теперь она даже не подвергается порче жучками. У жучков «хватило ума» учуять, какую отраву содержит мука высшего сорта. Но наши просвещенные современники продолжают отдавать предпочтение хлебу из белой муки.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

В Приложении приведено краткое описание упражнений. Подробно о Правилах здоровья Ниши читайте в моей книге «Попрощайтесь с болезнями».

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

Скачать книгу