Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова
ночь. Поэтому вы проснетесь утром не свежим и бодрым, как рассчитывали, а разбитым и вялым. Вы спали, а организм работал! Он потратил ту энергию, которая вам необходима днем.
Помните об этом, заучите, и ваша жизнь станет гораздо легче и приятнее.
Я вам рассказала, что не представляю свое утро без свежесваренного кофе.
Так вот, это целая наука, традиция и история!
Когда я ездила в Турцию к своему отцу, то видела, как там пьют кофе. Во-первых, они пьют кофе много и часто, но – маленькими чашечками. Были как-то в гостях, и я наблюдала, что их бабушка – пожилая дама, каждые полчаса подходила со своей джезвой к огню – кипятить себе очередную порцию кофе.
Сварит и уйдет к себе, оставив в комнате умопомрачительный аромат.
Мои сестры – дочери отца от второго брака, научили меня выбирать джезву.
Выбираем джезву
Главное в джезве – толстое дно, стенки, и наличие удобной длинной ручки.
Объем джезвы (турки) должен точно соответствовать количеству напитка, который мы собираемся приготовить: вода должна будет заполнить весь объем практически до горлышка. От этого зависит вкус напитка.
Как готовить кофе? На 150 мл холодной воды берем чайную ложку (или две) с верхом кофейного порошка. Главное – свежемолотого кофе!
Ставим турку на маленький огонь. Готовим напиток на маленьком огне.
Перед тем, как начнет подниматься пенка, размешиваем все ложечкой.
Как только пенка поднимется, выключаем газ. Разливаем кофе в заранее нагретые чашки. Можно просто налить в них на минутку кипяток. Холодные чашки портят вкус напитка. Сахар я в кофе не кладу. Предпочитаю кофе не варить с сахаром. В Турции, кстати, кофеек пьют вприкуску с комковым сахаром. Так, действительно, вкуснее. И я так люблю пить.
Кофе надо варить только в специальной джезве. А разливать – в заранее прогретые чашки. Только так вы познаете настоящий вкус этого напитка.
Мало кто знает, но кофе по-турецки впервые появился вовсе не в Турции, а в Йемене, куда попали кофейные зерна из Эфиопии, где росли кофейные деревья.
А рецепт придумали азиатские и североафриканские караванщики, которые варили его на горячем песке у костра, регулируя температуру перемещением сосуда с напитком дальше или ближе к огню. Из Йемена через Сирию напиток попал в Турцию. И именно в Турции он приобрел сумасшедшую популярность и пошел гулять по свету под названием «кофе по-турецки» или по-восточному, что ближе к истине.
Про кофе много споров – всем ли он полезен? Можно ли его пожилым? Можно! И молодым, и пожилым.
Кофе относится к тонизирующим напиткам, поэтому его употребление