#Лайфхак счастливой женщины. Позитивная психология на каждый день. Анастасия Борзенко
вы сама можете наполнить ее ими и изгнать из не всех жаб. Начните со своей речи, осознанность придет, начните ее практиковать. Вслушивайтесь и вдумывайтесь в то, что говорите, старайтесь подходить к своим разговорам осознаннее, пожалуйста, не позволяйте себе плавать в негативных волнах, даже если вас на них «подсадили». Слезайте и гребите в другую сторону, с улыбкой и шутками.
Приучайте себя в любой сложности и проблеме находить возможность для шутки, если Вам удастся саму себя развеселить, избыточный потенциал негативной энергии рухнет.
2) Жабы – это ваши «хочу» и неприятные слова, и мысли, выраженные в обращении к самой себе другим людям и пространству.
Убирайте из лексикона голое слово «хочу» и «не хочу», осознанно одёргивайте себя, как только произнесли и «отменяйте». Составьте список ваших желаний в виде перечня дел, отнеситесь к этому серьезно – будьте кратки, но конкретны! Обновляйте его раз в месяц и относитесь к нему с уважением.
3) Думайте о логике, если вы свободны, то фраза «выйти замуж» вместо фразы «познакомиться и сходить на свидание» будет сродни в вашем списке продуктов пункту – «мясо по-французски по семейному рецепту» вместо продуктов для «мяса по-французски» … Разделяйте, будьте точны с ингредиентами, Вселенная сама соберет их в нужный пазл. Не думайте о том «как все будет», думайте о том «что Вы хотите»! Вы прекрасны и изумительны, но Вы не центр Вселенной!
4) Доверяйте себе больше, слушайте, исправляйте прощайте и ни в коем случае не ругайте, не обзывайте и не разочаровывайтесь в своих поступках! Вам нужно ошибаться, потому что ошибки – Ваши помощники, старайтесь благодарить себя за них, а не ругать. Особенно не оправдывайтесь за совершенные ошибки перед другими людьми. Извинения – само собой, однозначно, оправдания – ни в коем случае!
Элеонора Рузвельт сказала однажды феноменальную фразу – «никто не может заставить себе неполноценной без вашего на то согласия.» – не думайте, будто всему миру есть до Вас дело.
5) Старайтесь быть счастливой и идти к счастью не «назло» или «вопреки», а безусловно, безо всяких причин. Не думайте о сплетницах, завистниках и тех, кто распускает о Вас неприятные истории, радуйтесь тому, что имеете, не отвечайте им. Пусть мечут отрицательные «энергетические воланчики» и получают шишки от ответа Вселенной. Вам все эти женщины не нужны!
6) Если поймали себя на том, что «сорвались», не удержались от обсуждения коллеги или подруги, или просто какой-то женщины «с ужасными губами» и «в дурном платье», проведите Энергетическую процедуру очистки холодной водой. Омойте руки и произнесите вслух «Я отменяю все негативные Программы» или мысленно подарите человеку букет белых цветов, также произнесите про себя: «Я отменяю все негативные Программы». даже если просто ответили сплетницам и грубиянкам, сделайте то же самое. Просто отмените свой негативный «энергетический воланчик».
7) Будьте крайне осторожны с желаниями, конкретизируйте! Записывайте, тренируйте свою степень осознанности,