#гдежетыпринц. Позитивная психология на каждый день. Анастасия Борзенко
не осознаете.
Если у вас бывали ситуации, когда на вопрос «зачем ты так поступила?» или «ну почему ты так реагируешь?» вы отвечали – «я такая!», очень хорошо.
Это повод ослабить контроль над своей женской сущностью. Решение очень простое – это ваше осознание. Перестаньте «быть такой» и начинайте быть собой.
Быть собой значит быть уверенной безо всякого логического объяснения, привычного амплуа и намеренности в действиях. По сути вы играете в игру «я такая», приписывая себе черты характера и поведения (или радующие и удовлетворяющие вас, либо напротив, расстраивающие вас, самое важное, что они очень удобны).
На самом деле вы или не знаете как еще можно себя вести, чтобы было комфортно или вовсе не хотите знать, потому что вам удобно. Но, как я уже говорила, если ваше «удобно» не принесло вам много счастья, придется искать и облагораживать новую зону комфорта.
Придется быть уверенной в себе, а не стараться ей быть, быть искренней и доброй, а не пытаться ей быть, потому что если вы признаете, что «вы такая», ничего другого вам в принципе «не светит». «Вы такая» и ваша жизнь «такая», понимаете о чем мы сейчас говорим? Не загоняйте себя в рамки, не накрывайте стеклянным колпаком ограничений свою прекрасную жизнь!
Уверенность в себе это не есть напор, давление, умение поставить всех вокруг на место одним взглядом и словом, это внутренний комфорт и спокойствие в любой ситуации, с любыми людьми. Если вы будете расслаблены и спокойны, вам надо будет пытаться вспоминать и одергивать себя все реже и реже, прикрываясь излюбленным «я такая». Это вопрос привычки и осознанности!
Состояния расслабленности хорошо помогает достичь медитация, я уверена, что многие знакомы с йогой и иногда практикуют определенные медитации. Кому-то покажется скучным и нудным сидеть часами в позе лотоса в попытке соединить свой энергетический поток с океаном Вселенной. Забудьте. Забудьте про все, что может доставлять дискомфорт. Но учиться быть спокойной и уравновешенной необходимо. Со всеми людьми. Во всех ситуациях.
Необходимо избавляться от привычки действовать с давлением, напористостью. Оставаться расслабленной не только внешне, скрывая внутри себя бушующий океан эмоций, а быть расслабленной по сути. Заменять негатив на позитив, злые слова на добрые, злые мысли на добрые, злые поступки на добрые.
Еще одной сильной и разрушительной негативной волной является страх, всем знакомы беспричинные приступы страха, как возникающие совершенно беспочвенно на бытовом уровне, так и связанные с определенными обстоятельствами. Лучше всего избавиться от таких приступов помогает физический труд.
Мойте плиту, протирайте зеркала, и вы заметите, что страх уходит, будто пятно кофе на белой скатерти при стирке. Можете подвести себя к зеркалу и задать себе вопрос «Дорогая, чего ты испугалась?», вспомните про «энергетический бадминтон», поговорите с собой, напомните,