Каббала и сила сновидений. Пробуждение воображения. Катрин Шайнберг
И начала говорить ему о распахивающихся дверях чувств. Вдруг он внезапно встал и сказал, что не хочет дружить с человеком, который верит в такую чушь. Но поскольку этот человек обладает телом, то, что он называет «чушью», есть и в нем тоже.
Если вы испытываете боль и обращаете на нее свой взор, то можете ее описать. Она бывает горячая, влажная, холодная, воспаленная, красная, тусклая и т. д. Если вы будете продолжать смотреть на нее, то сможете реально «увидеть» картинки или услышать звуки. Они также расскажут вам о вашей боли. Переживание всегда говорит с нами на языке чувств.
Внутренний мир правого полушария является трехмерным. В нем, как и во внешнем мире, мы имеем дело со всеми органами чувств: мы видим, слышим, обоняем, чувствуем вкус и даже осязаем. Вы когда-нибудь занимались во сне сексом со страстью, что привело к реальной физической разрядке? Удовольствие было таким ярким, что ваше тело ответило на сон соответствующими физическими ощущениями.
Видеть во сне, как вы, например, бежите марафон – это, конечно, не то же самое, что бежать его реально. Во внешнем мире вы связаны с его правилами и испытываете последствия его ограничений: усталость, жажду, жар, боль, – тогда как во сне вы бегаете, не прилагая усилий.
Но если вы на следующее утро потрогаете свои ноги, то, возможно, обнаружите, что ваши мышцы устали так же, как после интенсивной тренировки. Образы из ваших снов заставляют ваши мышцы совершать микродвижения. Это, кстати, является основой всех спортивных визуализаций. Образы из сновидения ведут диалог с вашим телом, заставляя реагировать ваши мускулы.
Сон влияет на физический мир. Образы могут быть «фантазиями», но их последствия – реальны. Воображение воздействует на физический мир, и наоборот. Два мира взаимодействуют через тело. Тем же способом, каким огромный пучок нервных волокон, мозолистое тело, соединяет левое и правое полушария, ваше тело соединяет ваш внутренний мир с внешним физическим миром.
Ваше тело – это граница и связующее звено. Когда вы надежно заземлены в своем теле, у вас есть привычка обращать внимание на послания своих органов чувств, вы поддерживаете связь с обоими мирами и одновременно охраняете себя от опасности потеряться в одном из них.
Обращайте внимание на свои ощущения
Уделяя внимание своим ощущениям, вы поймаете чудовище за хвост. Оставаясь хорошо заземленными в настоящем и овладевая умением слушать то, что говорят ощущения тела, вы пройдете первый этап вашей программы сновидения.
Представьте себе такой сценарий: вы встречаете какого-либо посетителя или гостя и одновременно «видите», что в комнате темнеет. Сразу же обратите внимание на свое тело. Отметьте, напряжено ли ваше солнечное сплетение. Как вы дышите? Стало ли ваше дыхание поверхностным? Темнота в помещении выражает субъективное впечатление – назовем это интуицией.
В данном примере «интуиция» – это сигнал того, что ваше бодрствующее «Я» решило приложить руку к тому, что происходит. Вы знаете, что, несмотря