Техника современного волейбола. Константин Марков
между требованиями и условиями внешней ситуации и двигательными возможностями самого игрока. И задачей совершенного технического обучения является достижение такой подготовки игрока, про которой всё, что лежит между этими двумя крайними положениями, происходило бы в игре автоматически [36; 51].
Реализация цепи последовательных ключевых точек. Все, что игрок делает во время игры, происходит в цепи последовательных ключевых точек. Соответственно, способ, которым реализуется предыдущая ключевая точка, влияет на эффективность и способ действий в последующем. Так если, например, игрок на блоке прыгнул слишком близко к сетке, ему будет сложно правильно поставить кисти относительно мяча. Обучение технике должно быть сосредоточено на способности игрока реализовывать последовательную цепь сопряженных ключевых точек.
Это особенно важно, если такие цепочки повторяются в игре как типовые игровые ситуации, например последовательность действий при блокировании: приставной шаг–скрестный шаг–подход/прыжок–кисти на блок–приземление. В таких случаях отдельные ключевые точки не должны контролироваться изолированно в ходе всего игрового действия. При известной последовательности и данном наборе обстоятельств более чем достаточно сконцентрироваться на эффекте результативного ключевого момента в конце этой цепочки переходов. Так, центральный блокирующий на тренировке может сосредоточиться только на ключевой точке «напряженные кисти над сеткой» и автоматически реализовать всю описанную выше последовательность.
При достаточном количестве и качестве повторений эффекты отдельных ключевых точек образуют нужную моторную программу. При этом игрок начинает ощущать, что вся последовательность фаз движения происходит как бы автоматически, поскольку теперь не только переходы между отдельными ключевыми моментами, но и вся их цепь реализуются сами собой. Однако на самом деле это – повторение без повторения [3–4], так как действие игрока всегда означает активное взаимодействие с внешними факторами и не является ни полностью запрограммированным, ни абсолютно автоматическим.
Согласование цепи ключевых точек с ритмом игры. Эффективность игрового действия обеспечивается не только отдельными ключевыми точками, их последовательностью и абстрактно правильным движением. Это достигается выполнением правильного движения в нужное время, согласованное с ритмом игры и развитием игровой ситуации. Хорошая техника – это необходимое, но не достаточное условие эффективной и результативной игры. В условиях жестких временных ограничений, определяемых спецификой волейбола, эффективные игровые действия могут быть реализованы только с учетом согласования правильного технического действия с ритмом игры и индивидуальными возможностями игроков [36; 51].
Нахождение оптимальных решений ситуативных задач. Техника движения, направленная на решение задач, которые вытекают из существующей ситуации,