Очищение от хлама. Физического. Ментального. Духовного. Александра Чоран
связав их с двумя словами, представляющими другие ценности.
Подчистите ваш список подлинных ценностей, сократив его до более короткого списка самых важных вещей. Пронумеруйте их от наиболее важного пункта к наименее важному. Когда почувствуете, что испытываете трудности с процессом упрощения в какой-то из сфер вашей жизни, вернитесь к этой странице. Если то, за что вы держитесь, не соответствует ни одной из ключевых ценностей, изгоните это из вашей жизни. Заучите ценности наизусть: так сам список не превратится в новый мусор.
Маленькие шаги
Мягкость к себе означает, что мы предпринимаем маленькие шаги, но не медлим. Помните: упорство запускает движение. Я импульсивный человек, поэтому мне легко это сделать, но я признаю, что для других это бывает непросто. Полезно сделать маленький шаг к цели прямо сейчас, даже если уже поздно и вы только что закончили первую главу. Маленьким шагом может стать поиск информации о своей цели, пометка о встрече в календаре (даже если это встреча с самим собой для работы над чем-то личным), откладывание денег для какого-то проекта. Этот первый робкий шаг запускает остальные шаги. Чем больше шагов вы делаете, тем меньше времени проходит между ними – и постепенно путь кажется легче. Вскоре вы ощутите, что уже не стискиваете зубы, а спешите вслед за своим благословением.
Глава 2
Физический хлам: дом, офис, машина и тело
Осознайте, что самое главное в жизни – тепло, если вам холодно, сухое местечко в дождливый день, самая простая пища, когда вы голодны, чистая прохладная вода во время жажды. Вскоре вы отведете материальным вещам должное место, осознаете, что их нужно использовать и оставить, когда они станут бесполезны. Вскоре вы ощутите и начнете ценить великую свободу простоты.
Когда мы с мужем начали жить вместе, наш физический хлам, соединившись, создал беспорядок огромных масштабов. У нас почти не было настоящей мебели. По сути, я могу перечислить всю нашу мебель прямо сейчас: матрас, два дешевых компьютерных стола, два барных стула у кухонной стойки и стол под телевизор, сколоченный кое-как из ненужных досок. Хлама было очень много. Меньшее количество мебели не обязательно означает, что лишнего мало. На самом деле, хлама может стать намного больше, если нет выдвижных ящиков, шкафов, мебели для телевизора, аудио- и видеоаппаратуры во всю стену, комодов или гардеробных, где можно спрятать хлам. Основная кладовая была забита пустыми коробками от пола до потолка. Все жилое пространство было загромождено и выглядело неприглядно, а поддерживать чистоту было невозможно. Моей семье потребовалось около трех дней, чтобы все убрать и избавиться от части хлама, но этого было мало. Моя бедная машина была так забита, что крыса сделала гнездо из веревок и конфетных оберток внутри запасной шины. На самом деле!
СОВЕТ ПО РАСХЛАМЛЕНИЮ
Перед тем как начать, возможно, будет