Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми. Елена Гундорова
тебе хочется?
– Прекратить это хочется.
– А как? Что надо сделать, чтобы ноги сейчас перестали напрягаться?
– Выпрямить их…
– Или?
– Или присесть до конца.
Кто-то продолжал стоять на полусогнутых ногах, кто-то уже выпрямился с выдохом облегчения.
Ноги Оли начали подрагивать.
– Уже очень хочется выпрямиться, можно?
– Давай!
– Уфффф… – Олечка с удовольствием распрямила ноги и потрясла ими, расслабляя.
– Что сейчас ты чувствуешь? Боль есть?
– Нет, конечно! Чувствую расслабленность, приятные ощущения в ногах. Хорошо мне!
Все уселись на свои места, устраиваясь поудобнее. А Алёна продолжала:
– Эта маленькая демонстрация показала нам, как образуется боль. В сознании и в физическом теле работают одни и те же принципы. Что мы с вами сделали? Присели, но не до конца. Не закончили действие. Замерли. Это создало напряжение, которое превратилось в боль.
Вот так и в жизни. Мы хотим что-то сказать, но не говорим. Слова застряли в горле. Напряжение создалось. Позже оно превращается в боль. Сначала напряжение накапливается в сознании, потом переходит в тело.
Почему нам хорошо после массажа или бани? Потому что тело расслабляется, сознание расслабляется. И мы начинаем чувствовать себя так, как должны себя чувствовать. Напряжения уходят. Чем меньше напряжений в сознании и теле, тем больше в теле жизненной силы и радости.
В напряжённое тело и напряжённое сознание на поступает сила. Когда есть напряжение в теле, там застаивается кровь. Так и жизненная сила застаивается в сознании, в определённых местах. В теле могут образовываться опухоли, воспаления. И в сознании происходит то же самое. При этом сознание первично. Напряжения, повторюсь, появляются сначала в сознании. Если заболело тело, значит сознание уже переполнено напряжением.
Что делать? Как лечить? Мы знаем. Распускать напряжения сознания через состояние позволения. В подходящей обстановке. В наших практиках. Выписывать.
Не всегда я могу сказать то, что хочется. Но наедине с собой и листом бумаги могу это выписать. И освободиться от этого. Распустить напряжение. Вернуть в жизнь радость и силу!
***
И вот теперь, когда у нас есть понимание, как образуются напряжения и боль и как с ними связана искренность, мы готовы вернуться к понятию «девочка».
Образ «девочка должна» и «девочке нельзя» вы выпишите и почистите. А что же придёт взамен?
В русской традиционной культуре было понимание о возрастных переходах души. Люди наблюдали за тем, как растёт ребенок и видели в какие моменты происходит смена состояния. Сейчас психологи называют эти переходы «кризисами». И эти периоды принято считать болезненными, проблемными. В лучшем случае современный родитель ждёт, что «хоть бы прошло спокойно и тихо». Потому что из культуры ушло понятие «душа». Мы не видим и не понимаем, что происходит с ней.
А традиционная культура построена на стремлении постичь