Грабли счастья. Самокоучинг для сильных духом. Ольга Разгуляева
утро – физические нагрузки, хотя бы семь минут.
• Проявлять искренность в отношениях с людьми.
Я всегда искренне здороваюсь с людьми.
Искренне радуюсь встрече, разговору, подаркам.
Искренне благодарю кого-нибудь за услугу.
Искренне желаю кому-то что-нибудь хорошее.
Ключевое слово здесь – «искренне».
Помните, что эмоции выбираете вы, а не за вас.
От всего сердца восхищайтесь достоинствами других людей, обязательно говорите об этом, притягивая в свою жизнь все хорошее.
Мысленно формируйте буферную зону Радости вокруг себя.
• Улыбаться.
Я люблю улыбаться.
Это так здорово – проснуться, и тут же поделиться своей улыбкой с близкими.
Я и своим отражениям во всех зеркальных поверхностях улыбаюсь.
Вот честно, всегда.
Это даже уже не привычка, а целый ритуал.
• Думать о хорошем за едой и всегда ужинать всей семьей.
В принципе, тут логика проста: вкладывая Намерение в бытовые процессы, особенно в приём пищи, вы тем самым налаживаете коммуникацию с близкими и с собой.
• Обнимать близких.
Я обнимаю, целую и хвалю сына раз двадцать за день.
Я как-то даже посчитала.
И за дело, и без причины, просто так – отмечая его таланты и способности.
• Инвестировать КАЖДЫЙ день в самого себя.
Прежде всего, речь идет о ЗНАНИЯХ.
Уже несколько лет каждый день я вкладываю ресурсы в свое саморазвитие.
И знаете, это самые быстро окупаемые инвестиции, какие я когда-либо делала.
Думайте о себе, занимайтесь саморазвитием хотя бы по полчаса в день: ходите на курсы, читайте книги, статьи, участвуйте в вебинарах, учитесь и общайтесь с более опытными и духовно развитыми людьми.
Мой список далеко не полон. Каждый может добавить в него свои пункты.
Например, у меня есть знакомый, который считает важным регулярно дарить любимой Женщине цветы…
Возможно, и у вас есть свои полезные привычки, которые наталкивают вас на грабли Счастья.
Вредные привычки Женщины
Мы часто слышим о так называемых «вредных привычках»: от родителей, учителей, журналистов и врачей.
Но в чем их реальная опасность?
Конечно же, они наносят ущерб здоровью, но это вы и сами знаете.
Вообще, все, что человек потребляет «сверх достатка», не идет ему на пользу.
Но самая главная опасность «вредных привычек» не видна сразу.
Они полностью подчинят вас себе, сформировав зависимости. Вам будет казаться, что вы свободны и можете делать все, что хотите, но правда в том, что вы уже ограничены в выборе.
Вы ничего не сможете выбирать сами – ваши привычки станут решать за вас.
Но ведь вы помните, что достойная женщина всегда действует осознанно?..
Мы уже говорили, благодаря полезным привычкам Женщина становится энергичной и счастливой.
И вряд ли