100 секретов спокойной жизни. Часть I. Из серии «Приведи себя в порядок». Герасим Авшарян
Так что мое спокойствие является продуктом, совместимым со здравым смыслом и трезвым умом.
А теперь начну потихоньку раскрывать секреты. Очень надеюсь, что моя теория психологического протекционизма (напомню, что так я назвал свою систему оздоровления) станет для многих благословением и откроет двери в новый мир – наслаждения и покоя, равновесия и радости, смысла и устойчивости. Все это входит в понятие «здоровье».
Как стать специалистом по ремонту внутреннего мира
Начнем с возможного возражения. Кто-то спросит: если человек верующий, то зачем ему все эти теории? Пишу это не просто так, но сталкивался с подобным не раз.
Отвечаю: вера в Бога не противоречит психологической грамотности. Разве можно, к примеру, сказать, что если я верующий, то я не должен, скажем, чистить зубы? Смешно, правда? В любом случае я обязан одеваться, вести здоровый образ жизни, развиваться физически и умственно, и т. д. Независимо от того, верующий я или атеист, надо приводить себя в порядок. То есть следить и за телом, и за душой (психикой). Мы ведь состоим из того и из другого.
Следовательно, следить за собой в широком смысле – значит ухаживать и за телом (вести здоровый образ жизни), и за душой (сохранять душевное равновесие). А душа – наш внутренний мир – очень хрупкая. Она может запросто «сломаться», если о ней не заботиться, так же как может испортиться здоровье, если не вести соответствующую профилактику (ЗОЖ).
Согласны ли вы заняться своей психикой? Даже если она крепка и нерушима, все равно ее можно и дальше развивать и закалять (как в случае со здоровьем). Впрочем, понятие «крепкая психика» входит в понятие «здоровье». Нельзя быть полностью здоровым с травмированным внутренним миром. Ведь полноценное здоровье – это здоровье и тела, и души.
Мой метод призван помочь в первую очередь душе. Пусть она будет не только здоровой, но и сильной. При отсутствии силы душа рискует потерять и здоровье. Ее могут атаковать такие противники, как неудачи, стрессы, страхи и т. д. И если сила противников превысит (слово-понятие) силу психики, то последняя подвергнется ее воздействию и станет (частично или полностью) уязвимой. Придут боль, негативное восприятие жизни и т. д.
Со временем все это превратится в психологическое болото, выбраться из которого будет очень не просто. Сформируется негативная психоинерция (один из терминов моей теории), которая будет все глубже затягивать внутренний мир в трясину. Но это погружение, конечно же, реально остановить, а лучше – предотвратить. Словом, может появиться кто-то
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала,