Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1. Валерий Новоселов
которых стоит слушать на данную тему, во всем мире можно посчитать по пальцам;
– Самый главный мой совет – живите вне возраста. Попробуйте! Вам понравится.
Советы людям 75 лет и старше
– Ведите здоровый, но также и комфортный для Вас образ жизни;
– Уже не меняйте свои привычки резко, если вы дожили до этого возраста. Вы так долго с ними жили, что попробуйте прожить с ними еще столько же;
– Питание для людей в возрасте может и должно быть только полноценным, разнообразным и сбалансированным;
– Не занимайтесь самодиагностикой, и наоборот, научитесь самоконтролю своего самочувствия;
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.