Очищение и укрепление организма. Светлана Васильевна Баранова
– 50–70 тонн) и как дискомфортно бывает на городских магистралях или в тесных, плохо проветриваемых помещениях. В этих случаях говорят о нехватке воздуха, кислорода. Но дело бывает не в дефиците кислорода, а в его качественном (ионном) состоянии.
Наличие ионов в воздухе – постоянно действующий фактор внешней среды, такой же, как температура, давление и влажность. В среднем над поверхностью Земли в 1 см3 воздуха всего содержится до 1500 ионов, среди которых чаще преобладают положительно заряженные.
Ценность для человеческой жизни представляют отрицательно заряженные ионы кислорода. Количество их в природе увеличивается за счёт разрядов молний, солнечного излучения, радиации почвы, космических лучей, ветра. Отрицательные ионы накапливаются у поверхности воды, особенно движущейся, вблизи камней, вокруг хвойных игл, листьев деревьев и т. п.
Больше всего отрицательных ионов в горном и морском воздухе – до 20 000 в см3, в пригородном лесу – 2000 в см3, на городских улицах приблизительно 100–200 в см3, а в квартирах всего 20–50 в см3.
Изменение степени ионизации вдыхаемого воздуха влечёт за собой сдвиги в различных органах и системах, отвечающих за жизнедеятельность организма. Нехватка отрицательных ионов особенно сказывается на крови, проявляясь тромбогеморрагическим синдромом (сгущение крови и образование тромбов). В результате нарушения клеточных потенциалов все внутри- и межклеточные структуры обратимо или необратимо сгущаются, расслаиваются и растворяются, дезорганизуя ткани. Таким образом развивается практически любая болезнь. А так как этот процесс вызван именно уменьшением количества отрицательных ионов кислорода в клетке, то увеличение их концентрации восстанавливает внутренний электрообмен, нормализует распределение потенциалов и приводит орган к выздоровлению.
Очень полезно вдыхать морской воздух.
Море – особенно при шторме – самый лучший природный ингаляторий. В 1 см3 прибрежного морского воздуха содержится свыше 20 000 отрицательно заряженных ионов, благотворно влияющих на организм.
Распылённые мельчайшие брызги морской воды несут много минеральных солей, микроэлементов и озона. Их вдыхание полезно при заболеваниях дыхательных путей, сердечно-сосудистых нарушениях, нервных расстройствах и других недугах.
Воздушные ванны
Воздушные ванны, конечно же, лучше всего принимать с минимальным количеством одежды и в движении. Обнажённое тело – знак открытости на мир, доверие к Жизни и слияние с Природой. В это время на позитивной волне происходит беспрепятственный обмен энергиями между телом и окружающей средой. Поэтому даже 15-минутные регулярные воздушные ванны дают свой положительный энергоинформационный эффект.
Если воздух прохладный и даже холодный, то надо активно двигаться или выполнять физические упражнения. В сырую и ветреную погоду продолжительность воздушных ванн сокращается. При дожде, тумане и ветре свыше 3 м/сек проводить процедуры не следует.
Дозировка воздушных ванн осуществляется двумя путями: постепенным снижением