Беременность в радость. Как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам. Дарья Татаркова
надо мной, от его зловещего дыхания нельзя было спрятаться под маской равнодушия или, напротив, за страстным увлечением чем-либо. В душе поселились непрошеные гости – ощущение никчемности, чувство подавленности и женской несостоятельности. Нужно было что-то делать, чтобы не сходить с ума в бесконечном круговороте разъедающих душу мыслей и вопросов: «Почему те, кто не хочет детей или даже не думает о них, легко беременеют?», «Почему у всех вокруг это получается так просто?», «Почему дети даются тем людям, кто отказывается от них еще в роддоме, а не нам, тем, кто действительно хочет детей?» и пр. Но вот что делать? Тот прием у врача был последний – мы не были морально готовы к ЭКО. Идти к другому врачу, чтобы продолжать лечение, я не могла – прежний положительный эмоциональный настрой исчез, а без него все это представлялось бессмысленным.
Спустя некоторое время мы с мужем договорились о том, что прекращаем какое-либо лечение и в течение трех последующих лет живем обычной жизнью: решаем бытовые проблемы, ставим цели в профессиональной области, я заканчиваю обучение в аспирантуре и защищаю диссертацию, он переводится на новую работу. А после оговоренных трех лет начинаем готовиться к искусственному оплодотворению и проводим процедуру ЭКО. В случае отрицательного результата подаем документы на усыновление ребенка.
Я думала о том, что проблема моего бесплодия, возможно, имеет психологический характер. Ведь в сложном человеческом организме взаимосвязь психики и физиологии, наверное, намного сильнее, чем мы привыкли считать.
Многие знакомые говорили мне о силе техники визуализации, заключающейся в том, что человек детально рисует в своем воображении то, что хотел бы иметь. Я долго размышляла над этим, пока в один из вечеров не решила попробовать.
Перед тем как заснуть, представляла, как мы с мужем гуляем по парку с коляской, в которой спит младенец, как нам хорошо и спокойно вместе. Это упражнение на сон грядущий подтолкнуло меня к изучению литературы о психологическом бесплодии.
Все издания, которые попадались мне в руки, помимо теории содержали упражнения, тренинги, медитации. Я пробовала их практиковать. Некоторые упражнения мне давались с трудом, что-то я не понимала, а некоторые из них вызывали внутреннее неприятие. Но среди всех опробованных методик я обнаружила два потрясающих упражнения. После них я чувствовала внутреннюю радость и покой, мне казалось, что я могу свернуть горы, что все лучшее впереди, и у меня за спиной вырастали крылья надежды. Я сконцентрировалась только на выбранных упражнениях.
Первое называется «Расстановка в воображении “Расширение потока любви”» из книги «Ты будешь мамой».
Автор книги Ольга Кавер, психолог-консультант, на протяжении многих лет использует методы системной психологии для лечения бесплодия. Это упражнение является основной проработкой темы уважения и почитания своих предков, которое направлено на принятие благословений от предшествующих поколений[2].
Согласно
Подробнее: Ольга Кавер, «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» – CП6.: ИГ «Весь», 2013.