Управление работоспособностью человека в различных условиях внешней среды. В. С. Макеева
я: температура, ветер, высота, скорость, атмосферное давление, гипоксия, а также другие воздействия, ставящие организм человека на грань переносимости.
Неблагоприятными считаются условия, при которых на организм воздействует целый ряд факторов, требующих значительной концентрации, напряжения и мобилизации физических и эмоциональных возможностей. Накопление знаний по вопросу индивидуальной переносимости неблагоприятных условий позволит решать проблемы профилактики травматизма, заболеваемости и повышения эффективности профессиональной деятельности человека.
Проблемам выживаемости человека в неблагоприятных условиях посвящено значительное число научно-теоретических исследований, методических пособий и рекомендаций, официальных документов и публицистических произведений. Изучение этих проблем входит в программы и содержание учебных дисциплин военных вузов (В. И. Андрейчук, И. Л. Борщов, М. И. Дьяченко, В. П. Загрядский, А. И. Чуриков), правоохранительных органов (A. B. Антонов, В. В. Кругов, П. П. Михеев, М. А. Москвичев, Ю. Ф. Подлипняк, А. Ю. Сырников, Н. В. Ческидов) и ряда специальных учебных заведений по подготовке геологов, лесоводов, космонавтов и других специалистов, чья деятельность связана с неблагоприятными условиями (В. А. Шлыков, С. Крофорд, Дж. Уайзмэн, Р. Шиллингфорд) (А. Ф. Анненков, А. Н. Блеер, А. Б. Гандельсман, В. И. Медведев A. B. Потапов), а также в процесс подготовки на курсах ОБЖ и гражданской обороны (Н. И. Волков, Ю. С. Ланев, И. А. Сапов, П. П. Смолев). Достаточно подробно изучены вопросы подготовки спортсменов к соревнованиям и использование неблагоприятных условий в подготовке к ним (Е. Б. Гиппенрейтер, А. С. Иванов, Ф. П. Суслов).
По мнению целого ряда исследователей (8, 15, 18, 51, 56 и др.), устойчивость функционирования организма в неблагоприятных условиях определяется величиной резервных возможностей его функциональных систем. Вместе с тем в последние годы появились научные данные (47, 48 и др.), свидетельствующие о чрезвычайно высокой вариативности индивидуальной устойчивости человека к различным факторам окружающей среды. Многочисленными исследованиями В. И. Медведева в качестве основы устойчивости организма в неблагоприятной ситуации подтверждена поведенческая реакция человека. Однако необходимо обратить внимание на то, что целевая направленность поведенческих реакций человека может резко отличаться от таковой биологических защитных реакций и во многом определяется характером личностного развития.
Глава 1. Адаптация организма человека к условиям внешней среды
1. Работоспособность человека и ее регуляторы в различных условиях среды
Поскольку началом исследований устойчивости человека к различным факторам окружающей среды лежит через понятие «физическая работоспособность», то наиболее чётко этот вопрос освещен в спортивных науках: теории и практике физической культуры, физиологии спорта, биохимии спорта, спортивной медицине, психологии спорта и др. В них в последнее время стало более корректным говорить не о работоспособности, а о двигательных способностях человека.
Под термином «физическая работоспособность» принято считать потенциальную способность человека проявить максимум физического усилия в динамической, статической или смешанной работе (6). Максимальное физическое усилие – понятие условное, так как известно, например, что высококвалифицированные спортсмены при высоком уровне мотивации и волевого напряжения устанавливают личные рекорды. Кроме того, медицинская практика свидетельствует, что в условиях чрезвычайной опасности или при психическом возбуждении человек способен проявить физические усилия, намного превышающие нормальный уровень физической работоспособности.
В широком смысле слова физическая работоспособность – комплексное понятие, зависящее от ряда факторов: особенностей телосложения и уровня физического развития, мощности и эффективности энергетического обеспечения мышечной деятельности (аэробный и анаэробный обмен), состояния опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной координации, функциональных резервов сердечнососудистой и дыхательной систем. Работоспособность целостного организма, в частности, человеческого, с учётом преимущественного напряжения тех или иных систем принято делить на физическую и умственную.
Физическая работоспособность, по мнению И. В. Аулика (6), проявляется в различных формах мышечной деятельности. Она оценивается в кг, см, сек, количестве повторений и т. п. Например, кистевая мышечная сила составляет у обследуемого «Х» = 55 кг, прыжок в длину с места = 235 см, результат в беге на 100 м = 14,3 сек, подтягивание на перекладине = 17 раз. Она обеспечивается напряжением сердечнососудистой, дыхательной, нервно-мышечной и др. систем, дающим способность выполнять значительную внешнюю работу.
В физиологии спорта термином «физическая работоспособность» PWC (англ. – Physical Working Capacity) принято обозначать потенциальную способность человека проявить максимум физического усилия в статической, динамической или смешанной работе. Физическая работоспособность зависит от морфологического и функционального состояния разных систем организма.
Эффективность физической работоспособности