Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники. Борис Акимов
Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники
Год выпуска: 2011
Автор произведения: Борис Акимов
Жанр: Личностный рост
isbn: 978-5-00053-260-7
Краткое описание:
В наше время сила интеллекта значительно полезнее в жизни, чем сила физическая. К счастью, мозг так же подвержен тренировке, как и мышцы. В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных методик для духовного и психического развития – от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, «на все случаи жизни» и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог освоить и практиковать самостоятельно.