Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день. Дженни Баттистин
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Дженни Баттистин
Серия: МИФ Психология
Жанр: Книги для детей: прочее
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 9785001698173
Краткое описание:
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.