Бег для всех. Доступная программа тренировок. Евгений Яремчук
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Год выпуска: 2015
Автор произведения: Евгений Яремчук
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-4461-0263-1
Краткое описание:
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!