Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи. Александр Владимирович Лихач
Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Александр Владимирович Лихач
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn:
Краткое описание:
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ! «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».