Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Smart Reading

Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Год выпуска: 2021

Автор произведения: Smart Reading

Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Жанр: Психотерапия и консультирование

Издательство: Смарт Ридинг

isbn:

Краткое описание:

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. 260 млн землян живут с диагнозом «тревожное расстройство». А само чувство тревоги знакомо каждому, кто хоть однажды влюблялся или становился участником по-настоящему серьезного события. Как не перейти тонкую грань между обычной тревогой и болезнью? Как поставить тревогу на службу своему личностному росту? Как прожить гармоничную и счастливую жизнь в мире, полном стрессов и беспокойства?