Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой. Сет Дж. Гиллихан

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Год выпуска: 2016

Автор произведения: Сет Дж. Гиллихан

Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Жанр: Психотерапия и консультирование

Издательство: Эксмо

isbn: 978-5-04-160027-3

Краткое описание:

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.