Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире. Брайони Гордон
Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Брайони Гордон
Серия: Скандал рунета
Жанр: Биографии и Мемуары
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-138124-0
Краткое описание:
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.