Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами. Людмила Астафьева
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами
Год выпуска: 0
Автор произведения: Людмила Астафьева
Жанр: Общая психология
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785005573179
Краткое описание:
Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.